2017年10月アーカイブ

2017年10月30日

足の疲れに

仕事柄座りっぱなしなので、夜になると足がパンパンになります。

マッサージするにも自分の手が疲れるので、AbsBeltをふくらはぎで試してみました。

レベルは3でやったのですが、初めてだとムズムズします。

そしてビクビク筋肉が動くのでビンボーゆすりが早い人みたいになりました。

両足やったら激しく落ち着きがない人の出来上がりです。

17-10-31-00-17-54-595_deco.jpg

でも慣れてくると気持ちよく感じます。

足の指が自分の意識とは関係なくグーパーグーパーしようとするので

おもしろいです。

筋肉が動いてる!って感じがよくわかりますよ。

毎日やればむくみが取れそうです。

これは付けてる間に歩こうとすると転ぶ可能性がありますので、

横になるか、座った状態でやることをおすすめします。

今回レベル3でやったのですが、生まれたての子牛の状態になるので

立ってることもままならないくらい自分で足をコントロールすることが難しいです。

終わってからは疲労感がありました。

マッサージしてもらった後の揉まれた痛さみたいな感じです。

このあと膝上にもやってみたのですが、膝上は気持ちいいですね。

これはマツエク中におすすめしたいくらいです!

明日の朝は足が楽になっているのでしょうか。楽しみです(*^_^*)♪

オンライン予約

2017年10月29日

燃えまつげ

先日お越しいただいたお客様。

いつもカラーエクステを楽しまれていて、

今年の秋もまたモカ×ボルドーの組み合わせをしました。

さきちゃん2016-09-22トリミング.jpg

この色は本当にかわいい!

その約2週間後...

急に、外してほしいと連絡がきました。一体何があったんだろうと思ったら

まつげが燃えて毛先がくしゃくしゃに(@_@;)oh!

全体的にまんべんなく燃えていました。

S__16433163.jpg

どうしたんですか?と聞いたら

「酔っぱらってコンロでたばこに火を付けたらまつげ燃えちゃったんです」...って。

え?

コンロでたばこに火をつけた?しかも顔ごとコンロいっちゃったってこと?

「そうですぅ」

おそろし!え、おそろし!!!!!!!!

ええと、、、たばこだけコンロに近づけても十分火は付きますよ?

「そうなんですけど、酔っぱらってたからよくわからなくて...」

こわ!

もう、目とか、顔が焼けなくてよかったし、まつげ程度で本当によかったです。

ホラーよりぞっとしました。

今考えても本当に怖い、、、

地まつげもちょっといっちゃってたので、全部エクステ外して

少し休ませることにしたそうです。

でも、意外とまつげ燃やしちゃう人っていて、ライターでも火力が強くて炎が出すぎると簡単に燃えるし

マッチでも距離感がわからなくて、焦げ臭いなと思ったら燃えてたということもあります。

皆様も火の取り扱いには十分にお気を付けくださいね。

ダメージまつげにはまつげ美容液のケアもお忘れなくです。

16-11-12-16-22-23-796_deco.jpg

オンライン予約

2017年10月28日

なつき肉の会

先日、いつもバレエをご一緒してくださるお客様方をお招きして

経堂にある「なつき」さんで肉の会を開催しました。

その名の通り、おいしい肉を食す会です(笑)

1か月以上前から企画して予約していたので、

この日が待ち遠しくてたまりませんでした(^pq^)

そのくらいに、「なつき」さんのお肉はとってもおいしいんです!

以前にもご紹介した、

美しすぎる牛丼!!またいただきました。

17-10-23-21-15-05-027_deco.jpg

これでなんと850円くらいなんですよ!学生さんもよく食べにくるそうです♪

ここの牛丼を知ってしまったらもうほかの牛丼では満足できないかもしれません...

まだこの牛丼を知らない方にもぜひ召し上がっていただきたいですね♪

絶賛啓蒙活動中です(笑)

オンライン予約

2017年10月26日

太陽が見えないから...

今月は本当によく雨が降りましたねぇ。

さすがに気持ちが沈んできたので

なんとか元気になろうと、太陽に似た光...と、光を求めて部屋の中を探していたら

フェイシャルで使用している美顔器からでる赤外線が良さそうだったので

浴びてみることにしました。

太陽の光はざっくり分けると紫外線、可視光線、赤外線なので、赤外線=太陽光線という結論。

NYでお世話になった方から、「気持ちが落ち込んだときは太陽に眉間を当ててみてね!」

(その時の詳細ブログhttp://www.glitter-eye.jp/glitterblog/2017/09/post-701.html

と、教わったので、太陽が見えないから代わりにこれを眉間に!

17-10-26-19-55-03-565_deco.jpg

なんか怖い!だいぶホラーです。。

5分浴びてみたのですが、なんだかいい気分がしてきました。

(長く当たるならサングラスした方がよさそうです...ハイ。)

フェイシャルを受けていただいてる方は当たったことがあると思いますが

あの筋肉をビクビク動かす美顔器です。

お手入れ中は目の上をカバーしているので、何も明るさを感じなかったと思いますが

あのビクビク動かしているところから、実は赤外線も出ているんですよ!

美顔器から出る赤外線の本来の目的は、修復なので

紫外線を浴びて炎症が起きている肌や、

ニキビや肌の疲れを修復してくれます。

実はリフトアップだけではないんですね♪

私は、肌のためではなく、気分のために当たってみました。

雨の日には気分が沈みやすいので、雨の日限定で続けてみようと思います♪

オンライン予約

2017年10月23日

カラーモデル急募中です!!

いつもまつげエクステ専門店Glitterのブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

急なお知らせなのですが、10/26(木)の19:30~

千歳烏山の美容室で友人がカラーモデル(リタッチ)を無料で募集しております。

ロングヘアー.jpg

根元から5センチ以上地毛が伸びている方、佐伯までお気軽にご連絡いただけると嬉しいです。

根元が伸びていたらショートでもロングでもどちらでも大丈夫です。

私も先週やっていただいたのですが、きれいに染めていただいた上に

トリートメントまでしていただいて、髪がつるつるになりました(*^_^*)

シャンプーもとっても気持ちよかったです♪

1fd2a3154da0342480feb9e658f22da6_s.jpg

カウンセリングもきちんとしていただけましたし、何度もチェックしていただけたので安心してお任せできました。

とってもおすすめなので、どうぞよろしくお願いいたします。

SIXPAD2を使ってみて~サプリメント編~

台風、すごかったですね!今週土曜日あたりまた来るというウワサですが、果たして。。。

大事な用事は早めに済ませておきたいですね。

私は、先日携帯の機種変更をした翌日に携帯を落として壊し

さらに機種変をしました。(修理に出して代替中)

ビックカメラに持っていったら、1日で持ってきた人は初めてですよ、と言われてしまいました。

うーん、嬉しくはないですね。

今までの携帯の動きが遅くても機種変から目を背けていたのですが

いよいよ遅すぎて、お客様にどこか場所の紹介をするときにGooglemapを開いても時間がかかって、

シーン...

間ができるのがちょっと申し訳なくなってきまして...(笑)

そして変えたことで快適になったのは束の間、2回もアプリを再インストールをするはめになり、

LINEのトークがバックアップ取っていなかったので、

機種変前の2年間の思い出が......消えました。

ここ数日携帯が荒れております。

これからは何よりもバックアップ!!修理から戻ってきた機種にも油断なりません。

LINEから設定→トーク→トーク履歴をバックアップ&復元→Googleドライブにバックアップする。でできます。

皆様も機種変更の際はお気を付けくださいね。

すっかりLINEのバックアップの話になってしまいましたが本題はこちら

↓↓↓

今回は、HMBサプリメント編です。タブレットでこのようになっております。

17-10-20-21-49-20-511_deco.jpg

グレープフルーツのような柑橘系なのでお菓子感覚でポリポリいけちゃいます。

でも、HMBは3g以上摂ると効果が落ちるので(痩せやすいボーダーを越えて、逆に太ってしまうようです)

毎日2~3粒を目安に食べるといいと思います。このくらいでプロテイン12杯分になるそうです!!

パウダーを測ったり、シェイクする手間が省けるのは嬉しいですね。

しかもいろんな成分がごちゃごちゃはいってない!

*

HMBというのはプロテインとは違って必須アミノ酸であるロイシンの代謝(体内で分解したり合成したりする)物質のひとつです。

食事やプロテインで摂取したタンパク質が体内でアミノ酸に分解され、ロイシンという成分に変わります。

ロイシンが筋肉に効果的な成分に変わり、HMBという成分がつくられ、さらに筋肉に効果的な成分になるということですね。

流れでいうとタンパク質ロイシン⇒HMB⇒筋肉という流れでタンパク質からHMBに変化していきます。

*

自分の体内で作ることはできないので、ロイシンを摂って代謝することで1日0.2~0.4gのHMBが作られています。

食べ物からも摂れますが、

3gのHMBを摂ろうとすると肉1.5kg、牛乳なら12本摂らないといけないし、

全部がHMBに変わってくれたらいいですが、どうなるかはわかりません。

なので、サプリメントで摂る方が効率的なんですね。

*

HMBが作られると、このような効果があります。

・ 筋肉量の増加。

・ 筋肉減少の抑制

・ 筋肉の修復促進

*

ヒトの筋量は30歳代から年間1〜2%ずつ減少し、80歳ごろまでに約30%の筋肉が失われると言われています。

SIXPADの目的の1つにもありますが、高齢者の老化に伴う全身の筋肉量減少の

予防や改善にも有効であることが明らかになっています。

なので、つまずきやすいなどの歩行困難(予備軍)や、

握る力が弱くて物を落としやすいなど日常生活動作がしにくいと感じる方にも筋肉をつける最初の一歩に

HMBサプリメントの摂取はいいと思います。

*

こういうのって、日頃からバリバリ鍛えている人が摂取するイメージがあるかもしれませんが、初心者の方が摂る方が

筋肉量が増えているのがわかりやすいみたいです。

そこもプロテインとの違いです。

女性はもともと脂肪量が多いですので、簡単にはムキムキにはなれないですね。

でもHMBを毎日2~3粒食べれば筋肉が鍛えられますので、骨も丈夫になり

ぽっちゃりお腹対策だけではなく

猫背や腰のゆがみ改善などボディラインが引き締まりきれいになることが期待できます。

姿勢や立ち居振る舞いも美しくなり、若々しく見えますよ!

*

摂るタイミングは運動後や食後がおすすめです。

1回で2~3粒一気に食べるよりは1粒食べて30分くらい時間を置く。

そしてもう1粒...という具合がいいです。

*

私は摂り続けて感じたことは、

・肌つやがよくなった

・お腹が空きにくくなった

・お腹のたるんとした感じから、パンっと張った感じになってきた

です。←ここはAbsBeltのおかげかもしれません。

最近、体型が気になりだした、という方、HMBから摂りはじめてみてはいかがでしょうか。

オンライン予約

2017年10月18日

SIXPAD2を使ってみて~腕編~

さてさて、SIXPAD2を使ってみて~腕編~です。

腕はこのArmBeltを使用してトレーニングします。

20171018_155902.jpg

ここはベルトでしっかり密着できるのでこのデザインは助かります。

腕は自分で片方ずつ装着することになると思いますが、

ほかの部位に比べて少しつけにくいので、ベルトを穴に少し通してからその間に腕を通すと装着が楽です。

上腕二頭筋に付けるのか、上腕三頭筋に付けるのかによっても変わってくると思います。

腕のプルプルが気になるなら上腕三頭筋、筋肉のもりっと感を出すなら上腕二頭筋に付けるのがいいと思います。

上腕二頭筋.jpg

でも、これを付けながら何かをやるのはお勧めできません。というのも、私はレベル4くらいでこれをしながら

いつものようにパソコンでブログを書き、コーヒーを飲みながら、携帯を取ろうとしたら、

自分の意志とは別の、反射的な動きをするので、

コーヒーを取り損ねひっくり返し、携帯を手から滑らせ、機種変更してから1日で壊してしまいましたorz

そして、「腕」と打ち込みたいのに、"うううううううううううううううううううううううううう"と連打して先に進めないので

パソコンで文章を書きながらのトレーニングもお勧めしません。

なので、腕のトレーニング中は、食事や携帯などはせず、(食器洗いも危険です)

テレビをみるか本を読むくらいがいいと思います。

23分をいかに有効に使ってやろうかということばかり考えていると

こういう目に遭うこともあるのですね...

慌てず、騒がず、心を落ち着かせてから行いましょう。

さて、腕は基本的に設定やトクトクくる振動はお腹や足と同じです。

でも、たいていの方はお腹や足に比べて腕は細く、脂肪や筋肉の量は少ないと思いますので、

筋肉の動き方は一番よくわかります。筋肉を刺激してる感じはとにかくすごいですので、

二の腕がなかなか痩せなくて...という方にはおすすめです。

まずは片腕から試したのですが

肩も楽になったように感じました。その周辺にも効果があるということでしょうか。

なので、もし、肩や背中が凝っていて使いたいという方は、肩や背中に貼ると心臓への負担がかかりそうで

よろしくないので、腕に付けるといいと思います。あぁ、本当に肩が軽い。

SIXPAD2は当サロンからご購入いただけます。

オンライン予約

2017年10月15日

SIXPAD2を使ってみて~足編~

皆様こんばんは。今日は1日雨でしたね。

今週はすっきりしない天気が続くとか。

そんな時は体もなまりやすいので、おうちでトレーニングはいかがでしょうか。

*

さて、今回は足編です。

皆様は足のどこが一番気になりますか?

全部と言われたら全部気になりますよね。

私も全部気になりますけど、特にここが気になっています。

1325681.jpg

ここだけといってもいいくらい、気になっています。

なぜかというと、お尻のお肉が下がってきたのか

ここだけ歩くときにこすれるんですよ(泣)

なんかすっごく気になるじゃないですか...。

なので、太ももにはこのLegBeltを使ってトレーニングしています。

足用はベルトあり版(LegBelt)と

レッグベルト.jpg

なし版(ツインボディセット2)があります。

ツインボディ2.jpg

LegBeltは大きめなので、内太ももを挟むように付けています。部分痩せができるのは嬉しいですね\(^o^)/

でも歩き回るとこすれてスイッチが壊れてしまうのでじっと座りながらやっています。

歩き回れないとちょっともったいない気がしてきますが、壊すくらいなら...

お尻にやるともちろん上げてくれるので効果はあると思いますが、うっかり座って壊さないように注意が必要ですね。

適度な運動は加重負荷によって骨を丈夫にしてくれますので、日頃からトレーニングをされている方にはもちろん、

歩くと股関節が痛くなる方や骨盤が開いてると感じる方にもいいのではないでしょうか。

足のむくみが気になるときも、何もしないとリンパ液は流れていかないので刺激は必要なんですよね。

さすったり、揉んだり、たたいたり...でも自分でやるのはなかなか大変ですよね。

そんなときはLegBeltをふくらはぎに付けて使っています。筋肉をとにかく動かしてくれるので、足が軽くなりますよ!

運動したあとのクールダウンにもいいと思います。

太ももはおしりのお肉とも近いのでなかなか簡単には痩せられないところです。

今日10/15で22日目になりますが、少しずつ隙間ができるよう続けていきたいと思います。

*

無料お試し体験もできますので、マツエク中にぜひお試しください(^^)/

エクステのご予約はこちらから受付中です。http://glitter-eye105.com/pcreserve.php

オンライン予約

2017年10月12日

SIXPAD2を使ってみて~お腹編~

まず、こちらをお腹に貼ります。

一瞬ひやっとして身がひきしまります(笑)

ジェルパッドが粘着力あるので、かなりしっかり密着しますよ。

17-10-12-15-53-20-310_deco.jpg

腰周りにベルトを通します。

このベルトにもEMSが流れる部分があるので

浮き輪になりつつある脇腹も引き締めてくれます。

このベルトのおかげで、部屋の中をうろうろしながらも

落ちたりずれたりする心配なくトレーニングができるので、

とっても助かっています。

私はいつも朝、歯磨きしながらやっています。でも23分も歯磨いていられないので

歯磨きして、化粧して、部屋の掃除してっていう流れでやっています。

朝やると運動神経を刺激して脳も覚醒しやすくなるそうですよ!

*

さて、アプリでSIXPADをダウンロードしたら、Bluetoothに接続します。

本体の+ボタンを長押ししてピーッと鳴ると、スマホと連動が始まります。

SIXPAD使用方法.jpg

この時に、お腹に装着していなかったり、すきまがあってしっかり装着していないと認識してくれません。

トレーニングした【つもり】ができないんです(笑)なので、しっかり装着しましょう!

SIXPAD使用方法2.jpg

連動ができたら、OKを押してお腹と脇腹のレベルを設定します。

最初は3くらいから始めてみるといいかもしれません。

17-10-12-16-11-13-916_deco.jpg

お試しの振動がきますので、それはそのレベルの中での最大の強さです。

でもスタートしたらいきなりその振動がくるわけではなく、最初はあれっ?てくらい弱く始まり

だんだん強くなっていきます。

腰回りはもしかしたら感じにくいかもしれないので、お腹よりレベル上げてもいいかもです。

ちなみに私は本日10月12日でトレーニング18日目になりますのでこのくらいでやっています。

17-10-12-16-14-56-878_deco.jpg

結構強め(笑)ズンズンきます。

強弱付けて、ダウンタイムも入れてトレーニングしていきますので、一定の振動ではないです。

電気風呂のような低周波って、ずっと当たってるとだんだん痛くなって来たりしますが、

そういう感じではありません。

スタートして、弱いな、あるいは強いなと感じたら、本体の+-ボタンで調節できますし、スマホでも調節できます。

程よく気持ちいい振動なので、すぐ慣れると思いますが、無理はしないでくださいね。

結構インナーまでズンズン振動がくるので、最初は3でも筋肉が動いているのが見られます。絞られてる感じがしますよ!

そして、やってる途中久々のくびれらしき縦のラインを見られました(笑)

自分の意志とは関係なく動かされますが、ぼーっと受けているよりは、運動してるぞ!って妄想しながら

やった方が効果が高いかもしれません。笑

おすすめは下腹部のあたりにつけることです。

冷え性な方は内臓が冷えているために、体型のわりにやたら下腹部だけ出たりします。

筋肉をつけることで、内臓を持ち上げて支えてくれるのと、筋肉が体を温めてくれるので、

血行が良くなって体がポカポカしてきますよ。

これからの季節、毛糸のパンツも大事ですが、筋肉を付けて基礎代謝をあげることで

基本的な体質の改善にもつながると思います。

私は日頃から便秘とは無縁ですが、お通じはさらによくなっていると感じています。

気になる方は便秘解消にもなると思いますので、いいこと尽くしですよ♪

*

ジェルパッドは30回くらい使用したら交換してくださいね。

粘着が落ちてしっかり密着してないとせっかくの効果が落ちてしまいます。

また、守っていただきたいことがあります。

心臓より上では使わないこと。肩や肩甲骨が凝っているからと言って使ってはいけません。

心臓疾患がある方も使用できません。お腹まわりのエクササイズがどうしてもしたいという方は

Refaローラーなどをお勧めします。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

オンライン予約

エクステのご予約はこちらから↑→http://glitter-eye105.com/pcreserve.php

2017年10月 9日

SIXPAD2って既存のSIXPADと何が違うの?

既存のSIXPADとの違いはまず、

腰回りも鍛えられるようになった!

ベルトが付いて広範囲になり,トレーニングが難しい脇腹もできるようになりました。

筋トレしやすい部位ってとことん使いますけど、壊しやすい。

脇腹などは鍛えたくてもなかなか難しいですよね。そんなところに手が届くようになったんです♪

スマホと連動できるようになったので、鍛えてる部分や時間が見れるようになった!

既存のSIXPADはボタン電池で長時間使えませんでした。2は充電式になり長時間使えるようになっただけでなく、スマホと連動できるので、

鍛えてる部位が見れて、設定を調節できるようになりました。あと何分か時間を見ることもでき、

トレーニングするだけポイントが貯まっていくので、貯まったポイントが商品購入に充てられるのも嬉しいところです♪

レベルが20まで上がりました!

既存のSIXPADはレベル15までしか上げられませんでしたが(それでも十分に筋肉を鍛えられますが)

すでに15でトレーニングをされてる方はさらに上を目指せます!

かなり運動するので、汗をかきますよ。

SIXPADの特徴は大きく3つ!

最もトレーニング効率が良いとされる周波数20Hzである

独自開発のパルス波形により、トレーニング効果が高く、痛みを軽減。

世界的に有名なサッカー選手のクリスティアーノロナウド選手と

  共同開発されたトレーニングメソッドである。

*

EMSトレーニングマシンって、いろんなメーカーから出ていますけど、

周波数は高いが効果が分かりにくい、周波数が低いと痛いという問題があったんですね。

周波数が高いほど筋肉が疲れてしまって、体を壊しやすい。

20Hzの低周波は最も効率的であるという研究結果が出たそうです。

20Hzは1秒間に20回の振動がきます。

しかし、低いと痛みを感じやすいことから、続けにくいということで、改良に改良を重ねた結果、

周波数が20Hzで運動効率が高く、痛みを軽減させることに成功しました!

またクリスティアーノロナウド選手と共同開発の

1日1回1か所たったの23分で終わるトレーニングメソッドで

筋肉疲労を起こさず脂肪燃焼させることが可能になったんです!

*

EMSは医療の分野でも取り入れ始めていて、筋肉が動かせなくなった体にEMSを当てることで

自分の意志とは関係なく歩けるようになったりしています。

ですから、ロナウド選手のように鍛えてないと使えないとか、男性向けなどではなく

老若男女誰でも使えるのです!!すごくいいですよね♪

加齢と共に筋肉量は減っていくので、男女関わらず鍛え続けなければいけないのですね。

いつまでも、若々しく健康寿命を延ばしていきましょう\(^o^)/

オンライン予約

2017年10月 5日

SIXPAD2取扱いはじめました。

皆様こんばんは。

昨日は中秋の名月でしたね。

月.jpg

きれいなお月様も出ていたので、月を見ながらお団子を食べました。

初めてちゃんとお月見をしてみました。

これからも実りの多い一年になりますように。

さて、秋と言えば食欲の秋です。お腹が出てきて気になる季節ですね。

なので、SIXPAD2を入荷しました♪

今、CMが流れているので、見たり聞いたりしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

17-10-05-19-30-06-610_deco.jpg

これ、充電式のコードレスなので、身に着けて歩き回ることができるんですよ!

一見重そうに見えますが全然気にならないくらい軽いんです。

なので、買い物しながら、仕事中、旅行中、移動中、読書、家事をしながらトレーニングができちゃいます。

せっかく動き回っていても、膝下しか動いてなくてあまりシェイプアップになっていないってことって結構あると思います。

足を90度に上げるようにしながら歩きましょう、腰を意識して、と言われても、毎回は意識して歩けませんよね...。

たくさん歩いてもお腹に効いてる気がしない!ならこのSIXPAD2をお腹周りに巻いたまま歩いたほうが効きますよ。

筋肉にグイグイくるので、じんわり汗をかきます。

SIXPAD2でトレーニングをすることで、筋肉量が増えて、血流がアップするんですよ!

血流がアップすると新陳代謝がよくなるので、脂肪の燃焼が早くなり、痩せやすい体になって、太りにくくなるんです♪

筋肉量が増えることで疲れにくくなり、内臓機能も保たれるので筋肉を付けることって大事なんですよね。

いきなり腹筋何十回もやりましょうと言われても、毎日は続かないものです。

腰を痛めたりしても困りますしね。

私も毎日やっているので、これから何回かに分けて、体験談をお伝えしていきたいと思います。

【予告】

・SIXPAD2って既存のSIXPADと何が違うの?

・SIXPAD2を使ってみて~お腹編~

・SIXPAD2を使ってみて~足編~

・SIXPAD2を使ってみて~腕編~

・SIXPAD2を使ってみて~サプリメント編~

お楽しみに!

オンライン予約

2017年10月 4日

10月5日(木)一時通行止めのお知らせ

明日、10月5日(木)ですが当サロンのお向かいが新築工事にてクレーン設置の為、

車はAM9:00~17:00頃まで一時通行止めになります。

(天候により、日程が変更になる場合があります。)

10月5日(木)一時通行止め 002.jpg

道が大変狭くなりますので、お気をつけてお越しくださいますようお願い申し上げます。

しばらくの間ご不便やご迷惑をおかけすることもあると思いますが

何卒ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

オンライン予約

月別 アーカイブ

このアーカイブについて

このページには、2017年10月に書かれた記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2017年9月です。

次のアーカイブは2017年11月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。