2018年10月アーカイブ

2018年10月31日

朝の予約配信メールにつきまして

いつもまつげエクステ専門店Glitterを ご利用いただきましてありがとうございます。 昨日からパソコンの調子が悪くなってしまい、 毎朝の予約の空き状況をお知らせするメールが、しばらく送れそうにありません。 毎朝のメールが配信できずご不便をおかけして申し訳ございません。 ただ、今まで通り予約を入れていただくことは可能ですし、   予約受付の仕方に変更などはございませんのでご安心ください。 代用のパソコンが届き次第すぐに配信再開いたします! また、ラインやGmailでのご対応も承っておりますので、 空き状況を知りたい方はお気軽にメールかお電話くださいませ。 何卒宜しくお願い申し上げます。

2018年10月27日

身長が記憶より2.3センチ伸びてた話。

最近、子供の身長が伸びるか心配という声をちらほらお聞きすることがありました。

私自身はわりと背はあるほうなので身長については考えたこともなかったのですが

確かに気になりますねぇ。身長で印象は変わりますし、お子さんの人生に関わります。

何かいい方法はないかなぁと思って関連本を読んでみたのですが、

身長を伸ばすには最適な時期があるようです。

ちまたでも言われているようですが14~17歳。この時期がいいようです。

なので逆算して5~6年前から食事や睡眠、運動で身長を伸ばす体作りをはじめるのがいいみたいです。

この本を書かれた脳科学専門の女性の先生も50代で1センチ伸びたそうですので、大人になってからも身長は伸ばせるみたいですよ。

血液栄養診断士の先生との共同研究された中で生まれたそうなので

ほんとに~?と思って私も実践してみました。

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私は何年か前に測って161cmあると記憶してるので小さい方ではないですが

縦が伸びたほうがこの先横が伸びてもわかりづらくてよさそうです。笑

ということで実践でまず大事なことは睡眠。とにかく睡眠。0時まわる前に寝るのがいいようです。

寝る1時間前にはスマホもパソコンも見ない。(結構難しいけど)

で、食事はたんぱく質・カルシウム・亜鉛を意識的に撮る。

ほかにも必要な栄養分が4つあるんですけどね。

私、昔にアレルギー検査キッドをやったことがあって

乳製品と卵がずば抜けて高アレルギー反応を示したことがあったんですね。

それでなるべく食べないようにしていたんですよ。

でも、この機会にいったんそれはおいといて、意識して食べてみることにしたんです。

まずは不足してそうなものから補うということで乳製品と卵。

そこで簡単にできる料理が

【たまご納豆かけごはん】

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これ、本にも載っています。これだけで身長に必要な栄養のほとんどが摂れちゃうんですよ!

なので週3くらいは朝ごはんに取り入れています。

そして、朝のラテのミルクを豆乳から牛乳に変えました。

あとヨーグルトよく食べてますね。これでカルシウムが摂れるので

朝、たまご納豆かけごはんに、牛乳とみかんとか何かフルーツ1品足せたら、完璧です!パチパチパチ~

というのを9月23日から読み、意識して始めて1か月くらい経つわけですが

意識してるからか、不思議な出来事が起きたんですよ。

①ますは、うちのサロンスペースがある日急に狭く感じた。

いや、実際すでに激せまなんですけどね。さらにです。

②いつも会ってる友人C(163cm)と歩いていたら「なんか背伸びました?」って聞かれた。

私、ヒール履かないんで...もしや。

③久しぶりに会った170cm近くはあるかと思われるおじさんとなんか目線が同じくらいな気がした。

おじさんの方が縮んだ?

*

火曜日から泊まりに来てる親友Yに身長測ってもらったら

なななんと163.3cmになっていました。

え、わずか1か月で?

関節の痛みはないですけど35歳、まだまだ成長期ですよ(笑)

実際、161cmっていうのも何年か前に測ったものなので

その間にもずっと伸びていたのかもしれないですけどね。

一番意識してるのは0時前に寝る、あと伸ばしたいっていう意識。

寝る子は育つって大人でもまだまだ通用するんですね。

マツエク中もみなさんどんどん眠っていただきたいです。

*

そして簡単でおいしいたまご納豆かけごはん。

ただ、毎日同じものは偏るので身長に必要な7つの栄養素を含むものをいろいろ食べるのが一番いいですよね。

1つのものを食べ続けると、飽きるし、それ自体がアレルギー物質になったりしても困りますし。

どういう反応が起きるのかわからないのが体の不思議。

でも、バランスよく摂っていたら最悪の結果にはならなそうですよね。

命に危険があって食べられないような成分は無理して摂らなくていいと思いますので

そこは体に合わせて無理なくがいいですよね。

思春期迎える前のお子さんならだいたい5~6年じっくり時間をかけて、身長を伸ばしていく体づくりをするのがいいそうです。

私も、もしかしたら170cmになれるかもしれない。165cmはいけそうですよね。ちょっと夢があるかも...。

今の趣味は「身長伸ばすことです」って言えちゃいますね。

そのほかにもどのページを読んでも、自分のここはこれを変えればいいのか!とか

だから自分の体質はこうなのかってことなどが7つの栄養素と7つの生活習慣でまとめられていますので

ここでは語りきれませんが、気になる方は参考にしてみてください(*^_^*)

私はこの本5回くらい読んでかなり目からうろこが落ちたので、

まつげ中にこの語りを聞きたかったらもういくらでもします...笑


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2018年10月25日

にっこり梨でニッコリ(*^_^*)

おっきな梨をいただいたので、写真に収めてみました~。

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どうですか?リンゴと比較しても相当大きいです!

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栃木では有名なにっこり梨というそうですよ。私のおっπもこのくらいほすぃ...

そして大きいから大味と思いきや

みずみずしくてとーっても甘いんですよ!!

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自分で買ったスーパーの梨の方が全然甘くなかったっていう。

最近、果物にはまってるので、とってもうれしいです(*^_^*)

T様、ありがとうございます!ごちそうさまでしたm(__)m

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2018年10月22日

藤田料理教室9回目!

今回はかぶら蒸しと茶碗蒸しとうなぎの柳川風でした~。

ほかのクラスでもっと食卓で簡単に出せるものもやってほしいとリクエストがあって

急きょうなぎの柳川風もやることにしたそうです。

簡単に食卓に出せるもの、それ。欲しいと思ってました。

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今回のポイントは同時進行でも、とにかく手際よくやる回って感じでした。急に1品増えましたし。

だしと調味料を何:何で組み合わせを変えるだけで急に高級料亭風の味になっちゃったりして

その鉄板比率も教えてもらいました。この比率の味付けを嫌いな人はまず、いない、と。

私の目がキラリンと輝きましたよ。もうこれからは全部この比率の味付けにしたいくらいです(笑)

それじゃ味の楽しみがなくなっちゃうので実際はやらないですけどね(^_^)

かぶら蒸しやってる間に茶碗蒸しもつくり、かぶらあん作った流れで茶碗蒸しのあんも、そして

柳川風はあんはなし。もうどれがあん作ってどれが必要ないかわけわからなくなりました。

1度作れば流れがつかめるので次はすんなりできそうですけどね!

流れをイメージすることも、料理を早くおいしく作って出すコツですね。

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左から柳川風、右がかぶら蒸し、

手前が茶碗蒸しです。かぶら蒸しに乗ってるのは卵白です。ふわふわ~

私、茶碗蒸し大好きで、回転ずしに行ったら連続5個食べちゃうくらい好きで

こういうお椀にダイナミック茶碗蒸しとか幸せすぎますね。

プリンより茶碗蒸し派です。

柳川風は食べる直前に蓋をパカァ...

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もう我ながらおいしそうとしか思えません(〃 ̄¬ ̄〃)

次回はイカ料理だそうです♪

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2018年10月20日

藤田料理教室をお休みした時の話。

先月は待ちに待ったすじこの醤油漬けの回だったにも関わらず

お腹の調子が悪くて泣く泣く料理教室を休んでしまいました。

いやー気合い入れてこんにゃく米を食べまくるもんじゃないですね。

皆さんも食物繊維をいっぱい取るときはあらかじめ今後の予定を確認しておきましょう。

で、この休んだ回分はどうしたかというと、別の指定された日に振替の講義だけ受けられます。

先生が調理してるところを見てノートを取ることができました。

すじこってこんなに膜から簡単に取れちゃうんだね~フンフン、

醤油たれって、それいれるとそんなにおいしくなるんだね~フンフン、

と、ポイントがいっぱいあって、さて、自分たちでつくろう!となったら私は帰らなければいけません。

ガーンorz

とはいっても最初からそういう約束です。すでに前回で材料台無しにしてますからね...。

かわりに!今回たまたま欠席者がいたのでその席に座らせてもらうことができて(欠席者いないと立ち見)

さらに先生が、みんなに見本でつくったすじこ海鮮丼を「これ食べてから帰っていいよ」って。

デモ見て食べて帰るだけって逆に最高じゃない?と思ってしまいました。笑

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すじこ以外にもアジの南蛮漬けも作る回だったのですがそれも試食をいただいて、それがまたとーってもおいしくて、

今までちょっとすっぱくて食べにくいと思っていたアジの南蛮漬けが上品で口当たりのいい仕上がりになっていました。

これをサラっとつくれたらすごく素敵!!

今日はこれから9回目の料理教室に行ってきます。今日は何をつくるのでしょうかー。

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2018年10月15日

人の優しさで生きています。

すっかり秋めいてますね~。

私は急な寒暖差に負けて風邪ひいてしばらく死んでました...。

そんなだったのでバイクもあまり乗れずにいたら、またまたバッテリーがあがっちゃって

バイク屋さんにしょっちゅうお世話になっております。

風邪がピークにつらかったときは奥様がお弁当作ってくれて

奥様は神様(ToT)手作りにめちゃくちゃ涙でました。

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「おかーさーん!!」て叫びたくなりました。

この時期に栗ごはんなんて、幸せすぎますよね。

しかも奥様の料理とってもおいしいんですよ!!

時々おうちにおじゃまさせていただいて、ごはんごちそうになってますm(__)m

バイク屋さんの家からウチまですぐなんですけど、

奥様がバイク屋さんに「おねーちゃんのとこ行くんならついでに〇〇も買ってきてちょうだい」

ってウチがおつかいルートになってるそうです(笑)

今日はこれからガスボンベを買いに行くそうです。二人で鍋するそうですよ!!いーなー♪

バイク屋さん、75歳のおじいちゃんなんですけど毎日テンション高くてめちゃくちゃ元気です!

私の方がペニャペニャですね~。

最近は季節の変わり目が...つらいです。。(弱気)

皆様もどうかお身体ご自愛くださいね。

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